1
00:00:00,000 --> 00:00:02,273
Thomas ydw i.
2
00:00:02,287 --> 00:00:06,513
Dwi'n 20 oed ac yn dod o Gaerdydd.
3
00:00:06,533 --> 00:00:10,520
Pob Dydd Mawrth, dwi'n mynd i'r gampfa gyda Dan.
4
00:00:10,527 --> 00:00:12,277
So ni'n mynd i ddechrau gyda'r peiriant rhwyfo.
5
00:00:12,302 --> 00:00:13,843
Mae Thomas a minnau'n mwynhau ein diwrnodau allan.
6
00:00:13,850 --> 00:00:15,037
'Dy ni'n dod i'r gampfa
7
00:00:15,050 --> 00:00:16,803
ac mae gennym ni ddiddordeb yn y maes
8
00:00:16,828 --> 00:00:18,757
felly dwi'n helpu Thomas i godi pwysau
9
00:00:18,770 --> 00:00:19,963
ac ychydig o redeg.
10
00:00:19,970 --> 00:00:21,563
Dwi'n ceisio rhoi cyngor iddo.
11
00:00:21,590 --> 00:00:23,117
Pwy ydy'r cryfaf allan ohonom ni'n dau?
12
00:00:23,130 --> 00:00:25,123
Fi, dwi'n meddwl
13
00:00:25,150 --> 00:00:26,283
Nes i ddim sylweddoli bod cyn
14
00:00:26,297 --> 00:00:27,790
lleied o ddynion yn y maes.
15
00:00:27,837 --> 00:00:29,403
Rydw i wedi bod ynddo ers 12 mlynedd.
16
00:00:29,423 --> 00:00:31,443
Nid oedd cymaint pan nes i ddechrau
17
00:00:31,463 --> 00:00:33,277
ond dwi'n meddwl bod mwy o ddynion allan yna
18
00:00:33,297 --> 00:00:34,917
sydd â'r gallu i ddod â llawer i'r swydd.
19
00:00:34,937 --> 00:00:39,237
Pob Dydd Iau, dwi'n mynd i ddringo gyda Ricky.
20
00:00:39,250 --> 00:00:40,923
Da iawn. Dringo da.
21
00:00:40,937 --> 00:00:42,743
Yn fy swydd, dwi'n cefnogi unigolion
22
00:00:42,770 --> 00:00:44,197
gydag amryw o anableddau
23
00:00:44,217 --> 00:00:45,883
ffisegol neu feddyliol
24
00:00:45,897 --> 00:00:48,877
i wneud gweithgareddau tu allan.
25
00:00:48,890 --> 00:00:50,963
Mae'n bwysig fod Thomas yn cael cymorth dynion
26
00:00:50,977 --> 00:00:53,043
yn amlwg ar gyfer rhai agweddau o
27
00:00:53,050 --> 00:00:56,630
newid ac urddas a chynnal ei hun.
28
00:00:56,650 --> 00:00:58,883
Mae o angen rôl-fodelau gwryw
29
00:00:58,897 --> 00:01:01,357
a dwi'n meddwl bod cael hyn yn aml
30
00:01:01,377 --> 00:01:04,077
yn dda iawn i Thomas.
31
00:01:04,097 --> 00:01:06,677
Dwi wedi gweld newid hynod yn Thomas
32
00:01:06,690 --> 00:01:09,003
Ers iddo fod yn gweithio gyda'i weithwyr gofal.
33
00:01:09,017 --> 00:01:11,203
Mae ei gymhelliant wedi gwella.
34
00:01:11,217 --> 00:01:13,030
Mae o wedi dod yn llawer mwy brwdfrydig,
35
00:01:13,057 --> 00:01:14,763
llawer mwy hyderus.
36
00:01:14,783 --> 00:01:16,523
Mae'r hwb i'w forâl
37
00:01:16,537 --> 00:01:18,437
wedi cael effaith fawr arno.
38
00:01:18,450 --> 00:01:20,910
Dwi'n meddwl ei fod yn bwysig
39
00:01:20,930 --> 00:01:23,757
i gael gweithiwr cymorth gwryw.
40
00:01:23,777 --> 00:01:31,353
Dwi'n edrych i fyny atyn nhw fel brawd mawr.
41
00:01:31,807 --> 00:01:35,480
Dysgwch fwy ar Gofalwn.cymru